lunes, 14 de julio de 2014

Madrid, en Alerta Amarilla por altas temperaturas hasta el miércoles

 

La Agencia Estatal de Meteorología ha activado la Alerta Amarilla en Madrid ante las altas temperaturas que se podrían llegar a registrar a partir de hoy lunes, y hasta el próximo miércoles, a determinadas horas del día. El Ayuntamiento ha hecho público un aviso en el que recomienda a los ciudadanos tomar precauciones, entre ellas beber abundante agua, tomar duchas de agua fría y evitar salir de casa entre las 12 y las 18 horas.


Según informa el consistorio, el aviso de la Agencia Estatal de Meteorología por altas temperaturas afectará a la capital hoy lunes (entre las 16.00 y las 22.00 horas), mañana martes (entre las 15.00 y las 21.00 horas) y el miércoles (entre las 14.00 y las 21.00 horas). En cualquier caso, el Ayuntamiento, a través del Departamento de Protección Civil, recomienda a los ciudadanos que tomen las siguientes medidas de precaución:

Si se encuentra en casa:

.- Mantener las persianas bajadas y las ventanas abiertas.
.- Tomar duchas o baños de agua fría con frecuencia. 
.- Beber por lo menos 3 litros de agua por día. Beba antes de tener sed.
.- Verificar con frecuencia la situación de niños y mayores. 
.- Evitar comidas copiosas, tome verduras y frutas. Comer menos cantidad y más veces al día. 
.- No tomar comidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.

Si se encuentra fuera de casa:

.- Evitar salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde). 
.- Reducir la actividad física, especialmente la realizada al aire libre en las horas centrales del día. 
.- Si se tiene que hacer actividades en el exterior durante las horas de calor, no olvidar descansar y protegerse del sol. 
.- Evitar el consumo de alcohol y cafeína, ya que pueden causar deshidratación.
.- Usar ropa de tejidos naturales, ligera, holgada y de colores claros. 
.- Protegerse con sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares. 
.- Si se tiene que hacer un viaje largo no olvidar descansar y refrescarse. Llevar líquidos para hidratarse en suficiente cantidad para los ocupantes del vehículo. 
.- No dejar nunca a los niños en el interior de un vehículo cerrado.

Atención a los mayores


El Ayuntamiento advierte también de la necesidad de prestar especial atención a los mayores, uno de los grupos más vulnerables frente a las excesivas temperaturas. Las personas de más edad corren más riesgo de sufrir graves consecuencias derivadas del calor porque responden peor a las temperaturas extremas y porque tienen más tendencia a la deshidratación. Por ello, desde el año 2004, a  través de la Dirección General de Mayores y Atención Social, el consistorio pone en marcha un conjunto de acciones y mecanismos para proteger a la población de mayor edad en esta temporada de elevadas temperaturas, como por ejemplo utilizar el servicio te teleasistencia domiciliaria (TAD)  para informarles de las medidas a tomar en esta época.

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